こんにちは！
だいはたブログです😊
プロフィールはこちらをどうぞ！
このように
”継続が出来ない方”にオススメです。
続けられない方も、大丈夫です。
自己肯定感を下げる必要はありません😊
目次
１ 継続できない人の原因３選
２ 継続するための２つの方法
３ 本当に大切なこと
４ 本記事のまとめ
上記1〜3を正しく認識することが
継続するためのポイントです😊
お忙しい方は、本記事まとめにジャンプ頂ければと思います✨
早速解説していきます。
１ 継続できない人の原因３選
結論
- ”目標が抽象的”
- ”雑音が多い”
- ”性格を要因にする”
です
何のために、何を、どこまでやるか？
目指すところが具体的でないと、
諦めてしまう、ということです。
私は、筋トレを続けよう！と思っても
最初は目標もなかったので、すぐに諦めました。笑
今は継続の方法を使って
100歳まで病気をせずに生涯健康でいられるように
週５回筋トレをしています！
「何を目指してるんだっけ？」
「本当に継続したいことは何だっけ？」
今一度自分と会話してみてください😊
夢を否定する人は、残念ながら一定数います。
そのような雑音に反応してしまうと
気持ちを意図せず折られるかもしれません。
しかし
そのような雑音に反応する必要は全くないです。
自分がやりたいことであれば
周りの意思や意見は関係ありません😊
挑戦を笑う人は、尊重に値しません。
関わらないまで行かなくとも
必要最低限のコミュニケーションでOK。
余計な執着をせず、あなたの挑戦を尊重し合える仲間と
挑戦を楽しみ、夢中になりましょう😊
結論、性格や意思は全く関係ありません。
- 自分は意思が弱いから・・・
- 昔から飽きっぽい・・・
全く関係ないので大丈夫です😊
意思や性格による継続＝我慢しているだけ
という構図になります。
本来何かを継続するのに我慢は要りません。
継続するための方法は以下の2つになります。
それでは本題に入ります。
２ 継続するための2つの方法
結論
- ”長期目線で自分が継続したいことを考える”
- ”生活の無駄を無くす”
です。
お答えします😊
①なぜ長期目線で考えるか？
結論
”簡単に手が届くものには
本気になれないから” です。
いつでも達成できてしまうことを
時間を惜しんで夢中になれますか？
私は絶対ムリです。笑
何かを継続するために必要なのは
達成できたら最高だよなぁ〜と思う事を
具体的に思い浮かべるのがコツです
ワクワクしてしょうがないような事です。
簡単に手が届かない目標だからこそ
継続したい！という原動力になります。
逆に、もし諦めるようであれば、
それは本気で継続したいことではなかった
という学びになります😊
②なぜ生活の無駄を無くすか？
結論
”継続できない原因は生活の中にある” です。
仮に長期目線でやりたい事を見つけたとします。
作業に集中したい環境が
SNSやゲーム、映画、食べ物
本、ゴミ、小物類がたくさんあったら
集中できますか？
何となく目線がそっちにいきますよね。笑
他にも、行きたくない飲み会や人付き合いに
時間を取られる生活を続けていたら
「なんか疲れたから今日はいいや・・・」
となりませんか？
長期目線でやりたいことを考えたのに
なぜか継続が出来ない、という方は
実は生活の中にある小さな要因が
大きな穴を作っているかもしれません。
ムダのない空間からは、ムダのない時間が生まれます。
私はデスク作業する時
PC、DELLモニター、THERMOSのカップ、無印の無地ノート、ペン
これだけで十分です😊
上記以外は必要ないからこそ
やりたい事に集中できる洗練された空間にできます。
ミニマリストになることで
好きな事に集中出来る、
好きなモノで生活する人生に変える
いい機会になりました😊
参考までに😊
３ 本当に大切なこと
結論
”過去の経験は関係ない”
です
絶対に勘違いして欲しくないのが、
継続出来ない原因が、過去の失敗やトラウマから
来るモノではないということです。
解ります😊
私も、諦めずにコツコツ続けてきた習慣は
ギャンブルとタバコでしたから。笑
過去の失敗を引き合いに出される方は
非常に多いです。
ですが、目を向けるべきなのは
今、何をしたくて何を継続したいですか？
それだけですね✨
私のように、今だ借金返済しながら
サイドFIREするとか言ってる人もいますから。笑
過去を振り返らずに、自分なりの高い目標に向けて
自分なりに継続してみてください😊
4 まとめ
いかがでしたでしょうか？
まとめると
１ 継続できない人の３つの特徴はコレ！
- ①目標が曖昧
- ②雑音が多い
- ③性格のせいにする
このような特徴がある方は、
下の２つを意識するのがオススメです😊
２ 継続するためには２つの方法！
目標は長期目線！
簡単に達成できる目標では本気になりません。
生活の無駄を無くしましょう😊
生活の中にある小さな雑音が大きな穴を作ります。
3 過去の経験は継続出来ない理由にならない！
今自分が何をしたくて、何を継続したいか？
それだけは根幹に置いてください。
過去は関係ありません。
過去の失敗を言い訳にするのは勿体無いです。😊
以上
継続出来ないと思っていた自分を変化させ
自己肯定する日々を実感してみてください✨
本記事の内容を、
少しでもお役に立てられたなら幸いです😊
私は変化・進化・成長を望む
全ての人を尊重します。
私の挑戦が、
皆さんの挑戦を後押し出来れば幸いです✨
一緒に楽しく夢中に生き抜いていきましょう😊
参考リンク
漫画アニメーションで非常に解りやすい動画です。
継続のコツだけでなく、生活の上で役立つ情報が
解りやすく説明されており
鋭く図星を突かれます。笑
【新】 フェルミ漫画大学こちらはチャンネルリンクです。
参考までにどうぞ😊
